親愛的爸爸、媽媽，當我們看到孩子一整天呵呵笑，就可以知道，他今天很開心。然後配合度也很高，太好了，我好幸福喔！我的寶貝是個開心的好孩子！但當我們看到孩子一整天揪著一張臉，我們也會很快地發現他今天不開心，如果又碰上孩子因為心情不好，不肯聽話，漸漸的，我們也會受影響變得不開心！哈哈，我們都想當有效率的父母，面對時間壓力，有時候會很快的進入處理孩子因為情緒製造出來的問題，像是「不要鬧，快去寫功課，不准哭，會吵到鄰居…」，卻忽略了去了解孩子為什麼不開心。
親愛的爸爸．媽媽
情緒是份禮物，讓我們知道孩子在乎什麼，渴望什麼。無論是正向情緒或是負向情緒都一樣重要，需要被好好對待。但是我們平常好像比較多和孩子確認事情是不是做完了、做好了，比較少問孩子關於感受的問題。有句話說「先處理心情，再處理事情。」每個人都渴望被了解、被接納、被愛，當我們對自己的感受好時，做事情也都比較上手，也比較願意與他人合作。
我們平常就可以和孩子聊聊：
(1)今天發生什麼事啦？
(2)接續孩子提到的事件，問問他的心情感受
(3)那關於他的感受，讓他有什麼想法或是新發現呢？
(4)對於這個想法或是新發現，問問孩子覺得未來可以怎麼做呢？
透過這樣的方式來幫助孩子整理自己的感受，也讓我們更了解孩子，拉近彼此的距離，讓關係更親密唷！
讓我們一起來練習對孩子說
親愛的寶貝～爸爸、媽媽很在意你過得好不好，好想聽聽你說說今天發生什麼事？你的心情怎麼樣呢？你有什麼新發現呢？你覺得你未來可以怎麼做呢？無論開心、不開心，爸爸、媽媽都希望能陪伴你一起面對唷！
愛好好聽｜愛的練習曲～邀請您一起為愛練習，陪伴孩子譜下幸福成長的旋律。
