親愛的爸爸、媽媽，不知道你們有沒有發現上一集「愛的練習曲」首次遇到停播的狀況呢？我內心超級掙扎的，在想到底是真的時間不夠，還是不肯拼命爆肝熬夜完成呢？是我不夠努力，還是事實證明是我的能力不夠呢？我是不是失敗了？還好經過專案團隊討論，主管裁示「盡力就好」，停播一次，才讓我心裡鬆了一口氣。
最近全球矚目的PISA(國際學生能力評比)結果出爐，其中調查關於學生對於失敗的在意程度，「當我失敗，我擔心其他人怎麼看我。」、「當我失敗，我怕其實自己沒天分。」、「當我失敗，我會質疑自己未來的規劃。」，研究報告裡的數據指出，台灣學生是所有參與研究的國家中「害怕失敗指數」最高的國家。
我們是如何定義失敗的呢？還是我們可以有另一個眼光看待，「人生沒有絕對的失敗，只是會遇到許多不同程度的挫折」。當孩子遭受挫折就畏懼退縮，或是怨天尤人該怎麼辦呢？
親愛的爸爸．媽媽
我們知道IQ是智力商數，EQ是情緒商數，那你有聽過AQ嗎？AQ(Adversity Quotient)是逆境商數，是一個人面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。當孩子受到挫折時，我們可以：
1.先接納孩子暫時性的情緒：引導孩子把感受說出來，理解孩子面對挫折需要一段歷程。
2.幫助孩子為挫折影響的範圍畫界線：「只是這次數學考差了，不代表你數學就是不好。」、「被一個同學拒絕，不代表所有人都會拒絕你。」、「經歷挫折是成長必經的過程，不代表永遠的失敗。」
3.陪伴孩子分析陷入逆境的起因與責任歸屬：有哪些是自己需要調整的，有哪些是外來不可抗力的因素，不停留在抱怨環境或是過度自責。
4.引導孩子設定切合實際的期望與目標：認清自己目前的程度，努力會帶來進步，但進步需要時間，只要盡力表現出現階段自己可以達到的最好狀態就好。
平時就為孩子培養興趣，讓孩子擁有一定的自信，當遇到挫折時，相較不會對自己全盤否定。當然更重要的是，當孩子面對自己的挫折時，孩子需要的不是我們也對他失望或生氣的情緒反應，而是需要爸爸、媽媽無條件的接納與關懷回應唷！
