親愛的爸爸、媽媽，前陣子，我們一家送最小的妹妹去沖繩交換學生，當地的物價很貴，在外面隨便吃一餐都要好幾百塊。自己煮，光買食材也好貴，我就開玩笑的跟妹妹說，快去買綠豆自己回來種豆芽菜來吃，順便買把蔥來種，看看能不能自產自銷呀！這幾天看她拍給我們看她煮的晚餐，幾乎餐餐長一樣，就又好擔心她會不會吃的太可憐吶！最近她跟其它的台灣留學生一起出去玩，看她嘗試了各樣的點心、還有居酒屋，也買了一些小玩具，看她開心，我們也跟著開心，但又擔心她接下來生活費會不會不夠用，會不會吃土呀！準備要開學了，又緊張她的語言能力夠不夠，上課能不能聽得懂…
身為姐姐的就會不自覺的很想要提醒東、提醒西，又好怕給她太多壓力和限制會讓她不開心。前陣子，我聽到一句另我深思的話說：「最重要的事，是把重要的事當作重要的事。」我就在想，小妹妹出國念書，我覺得最重要的是什麼呢？我覺得最重要的是，希望她可以享受這一年難得的異國文化體驗，可以交到好朋友一起出去玩，彼此陪伴。可以找到打工的機會，有夠用的生活費，順利完成學業。沒有期待她回來要變成日文精通，只要平平安安、開開心心就好了！當然也不要一天到晚擔心錢不夠用，大老遠跑去那裡省吃簡用，還種菜勒…
其實這樣想想，我要處理的，不是妹妹在遠方的生活作息還有金錢規劃，而是要處理我擔心自己在台灣幫不上她的忙的壓力。我要相信她已經長大了，能夠獨當一面，她可以照顧好自己，不需要去承受屬於姐姐的焦慮。
親愛的爸爸．媽媽
當我們開始放手讓孩子去嘗試新的事物，新的環境，是不是也有好多擔心呢？怕孩子受傷，怕孩子犯錯，怕孩子挫折，就不斷的叮嚀、不斷的提醒，讓親子關係變得好緊張，也打壞了孩子的興致，覺得好煩喏！讓我們一起來想想，現在「最重要的是什麼呢？」讓我們陪著孩子享受最重要的事吧！
讓我們一起來練習對孩子說
親愛的寶貝～你已經慢慢長大了，爸爸、媽媽相信你可以把自己照顧好，爸爸、媽媽也要學習慢慢的放手，讓你獨當一面，好好的享受當下喔！
愛好好聽｜愛的練習曲～邀請您一起為愛練習，陪伴孩子譜下幸福成長的旋律。
